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日有所思夜有所梦?做梦的“真相”还与疾病有关

来源:本站原创 浏览:131次 时间:2019-12-27

做梦大概是每个人都会有的经历。科学依据表明:一般大脑状态较为活跃的人,做梦内容会较为丰富详实。如果白天没有休息好的话,晚上睡觉做梦的时间也会加长。换句话说,睡眠质量好的人,基本上不怎么做梦,一觉睡到大天亮,整个人的精神状态都是极其饱满的。那做梦除了代表大脑的活跃程度,及白天的活动量以外,与疾病会有哪些联系吗?

经常做梦应从生活习惯、身体疾病、饮食找原因。例如,晚饭避免吃过饱、被子不要选择太重、仰卧睡姿避免将手放在胸口上等,通过改正不良生活习惯,轻松赶走噩梦,同时,还应注意一些身体疾病也与做梦有关。正常的梦,一般来讲,都比较生动鲜明,被叫醒后,十有八九可以复述出刚刚经历过得梦境。而与身体上某些疾病有关的梦境,严格上不能称为梦,而是一种梦魇。


有学者指出,一些疾病会通过某些梦境通知我们,比如:

焦虑或抑郁

以平均每周做3次以上噩梦,应考虑焦虑或抑郁症可能。包括梦境说话、手舞足蹈等,最好到医院检查,高发人群多为60岁以上中老年男性。

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停症状常梦见窒息、溺水无法呼吸、噩梦多等,严重时导致缺氧影响深度睡眠质量,番茄医生建议,最好到医院检查是否患上睡眠呼吸暂停。

长期服用某些药物

包括长期服用抗菌素、抗病毒药、心血管病药、抗精神病药等,如果经常出现做噩梦、多梦与药物副作用有关,应早与医生沟通更换或调节药量。

糖尿病低血糖

糖尿病患者应警惕低血糖表现,特别是冬季夜晚也是低血糖高发期,如果没有及时补充能量,容易发生低血糖,在凌晨时分出现心慌、做噩梦。通常低血糖高发时间段在1-3点左右,如果出现心慌、出汗、做噩梦,次日起床伴有头痛、乏力,应警惕夜间低血糖。


听觉异常,会在梦中听见奇怪的声音或者响动;消化道疾病,会梦见被人猛击腹部或者刀刺腹部等;脑部疾病,经常会梦到头部被打,或者五官被灌入液体等心绞痛,总是梦见自己身体歪斜、走路不稳,还会伴有窒息感;隐匿性心脏病,总是因梦见自己从高空坠落而半途惊醒;肝肾疾病,总是梦见洪水泛滥,自己落水挣扎的景象。

以上与身体疾病提示相关的梦魇,大多数都是以噩梦连连非形式出现在我们的生活中,大多数人以为是最近休息不好的原因,然而实际状况却并非如此,经常做这种蒙牛的人,建议抽空去看看医生哦。

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